"Recreos Saludables"

Esta semana hemos intentado inculcar en nuestros alumnos de Infantil y Primaria hábitos de alimentación saludable, utilizando alimentos con sabores y texturas diferentes a las habituales pero con un alto contenido en nutrientes sanos y necesarios. El primer día tomaron los niños higos con almendras o nueces, el segundo bocadillo de pan integral con aceite de oliva, atún y tomate triturado. Y por último el tercer día les presentamos un vasito de cereales integrales con trocitos de manzana. Una vida sana debe cumplir las siguientes premisas:
1-Descanso adecuado.
2-Alimentación equilibrada.
3-Actividad física diaria.
4-Higiene.